Tizenegy tippek, hogy elkerüljük a cellulit

A narancsbőr olyan probléma, amely 80% – a, a nők szenvednek, ez az arány növekszik riasztó. Ha nem akarod, hogy része ennek a nagy csoport, megtalálod itt tizenegy egyszerű tipp, hogy lehet őket a gyakorlatban, így a bőr mentes vonzó formában tartja, hasonlít a héja, egy Narancs.

Először is, fontos, hogy tudjuk, mi a narancsbőr , milyen tényezők okozza vagy súlyosbítja, hogyan kell eltávolítani, ha lehet, örökre, vagy megjelenése a bőr javítható.

Zsír felhalmozódását

foto22Cellulit változik, a sejtek, a kötőszövet, hogy csatlakoztassa az izom, hogy a bőrt, így alakul ki a legjobb három réteg zsír. Megértjük, hogy a narancsbőr a folyadék felhalmozódása, kövér, valamint a méreganyagok.

Több Okból Is

Ez nem csak a probléma a Túlsúly vagy a korban, de a probléma a legtöbb nő. Általános szabály, hogy ők már gyakran jelenik meg, miután a pubertás, a terhesség vagy a menopauza miatt hormonális zavarok, változások, valamint hatással van bizonyos területeken.

Cellulit gyakran található, a felső középső, valamint oldalsó felületek a comb. Szintén a fenék , csípő, a belső, mind a felső része a térd vagy a belső oldalon a kezét .

Miért cellulit

Azt mondták, hogy a narancsbőr a nők szinte elkerülhetetlen, de az elhízás az egyik olyan tényező, mint például a mozgásszegény életmód, alkohol fogyasztás, dohányzás, stressz, stb. szintén ebben a fekete lista, valamint egy egészségtelen, vagy szegény étrend, magas kalória.

A narancsbőr is fordul elő, érrendszeri problémák, illetve természetesen a genetikai hajlam jelentős szerepet játszik.

Tizenegy tippek narancsbőr ellen

Az elv, a lényeg, hogy válassza ki, egészséges táplálkozás, mozgás. Rossz szokások vezetnek ezek, illetve más egészségügyi problémákat.

  1. Az Általuk Elfogyasztott Kálium

A kálium nagy szövetségese a terrorizmus ellen, narancsbőr , ha már van, vagy megakadályozzák őket, mivel javítja a vérkeringést . Kálium a banán, avokádó, sárgarépa, valamint más zöldségeket, mint például a spenót.

  1. Víz

Igyál sok vizet a pillanat, amikor felkelsz indul egy új nap, amely segít, hogy javítja a vérkeringést, javítja az emésztést. Tudsz adni egy kis citromlevet, vizet inni. Gesüssten nem iszom gyümölcslevek vagy ital, lehetőleg vizet.

  1. Ideje, hogy egyél

Ők könnyen, ne hagyjon ki étkezéseket, tudnod kell, hogy célszerű, hogy öt étkezés naponta. Ha feszült, rossz étkezési szokások, kombinálva a fizikai inaktivitás, szívességet a megjelenése, fejlesztése, cellulit.

  1. A lépcsőzés

Ha nem kell sok idő, a képzés, a tornateremben, a lépcsőzés lehetőséget, hogy aktiválja a kardiovaszkuláris rendszerre, ezért a narancsbőr elleni harcban. Ne pazarold az időt, kezdjük!

  1. Kerülje a szoros ruházat

Ruházat, ami túl keskeny gátolja a vérkeringést, valamint vénás valamint a nyirokkeringés, így hozzájárul ahhoz, hogy a megjelenés a narancsbőr. Ne vigyük túlzásba a használatát szabott ruhát.

foto23

  1. Krémek

A legtöbb képletek jönnek létre az elején, majd használja az esti órákban. Terjed a masszázs. Mozgás mindig a szív felé. A lábak, csak egy kerek két kézzel dolgozik a bokáját, hogy a has,állandó nyomás . Hasa legjobb masszázs koncentrikus körök elvégzésére.

  1. Szoba lábak, lábujjak

Használja vérfű, vagy zsurló. Masszázs ügyében, így erősítse meg a szövetek.

  1. Sport

Úszás , Kerékpározás, vagy csak úgy, ha lehetséges, a parton gyakran, legjobb Gyakorlatok, hogy a harcot a narancsbőr fut.

  1. Bőr

Érzelmi régióban is fontos szerepet játszik a narancsbőr kialakulását, ne hagyd, hogy a stressz, a Problémák továbbra is a test belsejében. Szintén használható az érzékeny bőr kefe természetes sörték egyszer egy nap.

  1. Természetes rost

Természetes szálak élelmiszer segít megszüntetni a megfelelő működéséhez az emésztő rendszert, valamint méregtelenítő probléma nélkül.

  1. Masszázs

Stimuláció a bőr néhány perc befolyásolja a megfelelő vérkeringést, eltávolítja a lerakódás a kövér . Ha használja az anti-cellulit kozmetikumok, ne felejtsd el, hogy hatékonyabb lenne, ha követi a másik tippet.

Az első bejegyzés egy új blog

Hey! Üdvözöljük a blog. Örülünk, hogy olvassa. Reméljük, hogy megteszi ezt gyakran. Blogunkon meg fogja tanulni egy csomó érdekes dolgot, ami segít a mindennapi életben. Kapsz tippeket szépség, ahogy a szépség és hogyan ápolják őket. Meg fogod tanulni, hogy mutat a maga előnye, így lett benne. Ezen kívül bemutatjuk azt a trükköt, hogy harcolni azok hiányosságait. Az élet lehet változtatni, ha elolvassa naszgeo blog. Meggyőzni magát, és * Próbálja meg szinte költségek semmit, csak egy kis erőfeszítés. Hamarosan egy újabb bejegyzést, látni!

blog